Buenos días!!
Excelente opción como parte de un desayuno completo
Ingredientes:
-1/3 de taza de leche de almendras
-Yogurt griego una porción de 150 gr
-2 cucharadas de chía remojadas en la leche de almendras
-1/2 taza de fresa
Todo se mezcla y sabe delicioso.
Rico en proteína y grasa buena excelente alternativa para después del ejercicio.
Podemos completar nuestro desayuno con un pan tostado integral con laminitas de salmón pepino en rodaja y germen de trigo.
-Esto basado en las calorías necesarias para una mujer si eres hombre añade otro pan integral.
Acompañado con un delicioso té verde.